Наше счастье — в наших головах

Каждый человек хочет быть счастливым, но ответ на вопрос, что такое счастье, у каждого свой: материальное изобилие, успех, любовь, дети, здоровье, возможность заниматься тем, к чему лежит душа.

Допустим, деньги, успех. «Вот заработаю много денег и стану жить счастливо», — думают многие. А получается, что все силы, здоровье и жизнь потрачены на их добывание, средство превратилось в цель, а счастья так и не случилось.

Есть немало примеров случайно разбогатевших людей, счастье которых длилось очень недолго, ибо деньги быстро исчезали, человек не мог воспользоваться ими себе во благо.

Кто никогда не был богат, думает, что наличие капитала непременно сделает его счастливым. Да, у богатых больше возможностей, но и больше потребностей, забот и проблем. Успех — это тяжелый, невидимый для посторонних глаз труд. Деньги, достаток очень часто не являются синонимом счастья.

Известен феномен: человеку, зарабатывающему достаточно для удовлетворения своих элементарных жизненных потребностей, предлагают гораздо больший заработок, но с ненормированным рабочим днем, командировками, отсутствием перекуров и кофе-пауз. И претендент отказывается, потому что не хочется напрягаться, выходить из зоны пусть примитивного, но комфорта. «Не в деньгах счастье», — изрекает он.

Любовь. Это самая сильная эмоция, которая ассоциируется со счастьем.

Хотя если вспомнить, например, стихи А.Ахматовой, Ромео и Джульетту, ситуации, когда влюбленные по каким-то причинам не могут быть вместе, то ответ «Счастье — это любовь» не покажется таким уж однозначным.

Дети. В первые годы жизни ребенка действительно большинство родителей чувствуют себя счастливыми. Но с течением времени дети могут огорчать, не оправдывать ожиданий, а, бывает и обижать. И покидать. Боль, переживания за них становятся более сильными, нежели эмоции радости.

Нельзя жить только для детей. Дети — не гарантия возможности быть всегда счастливым.

Здоровье. Конечно, лучше быть здоровым, но человеку даже с отменным здоровьем этого мало для счастья. Как часто молодые люди добровольно уходят из жизни, потому что посчитали, что они чего-то лишились.

А вот видели ли вы чемпионат по танцам на инвалидных колясках? Или светлые, радостные картины парализованного художника, который держит кисти во рту? Или параолимпийцев, которые сияют от счастья, поднимаясь на пьедестал?

Объективная реальность, внешние факторы для счастья второстепенны. Если вы связываете свое счастье с кем-то или чем-то, то как только исчезает «объект» вашего счастья, меняются обстоятельства, вы становитесь несчастными.

Поэтому чтобы быть счастливым, надо понять: счастье — в нас самих, в нашем сознании, в нашем внутреннем мире. И наихудший враг находится в нашей голове. Это неправильные мысли, завышенные ожидания, ненужные стремления, неуемные желания, пессимистическое мироощущение.

Чтобы стать счастливым, без работы над собой не обойтись. Каждый может быть счастлив ровно настолько, насколько он решил быть счастливым и прислушался к таким советам:

1 Не ожидайте, что счастливым вы станете благодаря кому-то или чему-то. Разберитесь в себе, услышьте себя. Счастье — это внутреннее ощущение, гармония с самим собой.

2 Избавьтесь от чужих мыслей и представлений о счастье. Чужое счастье — не ваше счастье. Откажитесь от стереотипных представлений, людей, ситуаций, которые мешают вам радоваться жизни.

3 Быть счастливым не означает иметь безоблачную жизнь, жить без проблем. Счастье — это умение видеть хорошее в том, что есть. Цените простые удовольствия, мелочи жизни: солнечное утро, очарованье осеннего леса (или аромат весны), смех ребенка, объятья любимого, дружеские посиделки за чашкой чая. Будьте благодарными за то, что имеете.

4 Если ожидаешь больше, чем получаешь, то ты несчастлив. Поэтому найдите в себе смелость признать, что вы не можете быть чемпионом во всех «видах спорта». Стремление к совершенству — неплохое качество, но тут важно не перегнуть палку.

5 Ставьте конкретные цели, мелкие и глобальные. Исследования показали, что люди, у которых есть четкие цели в жизни, счастливее тех, которые хотят просто заработать, стать успешными, жить хорошо.

6 Не преувеличивайте свои несчастья, трудности, неудачи. Сравнивайте себя с теми, кому хуже, чем вам. Терпимее относитесь к окружающим, помня о том, что идеалы и реальность — вещи разные.

Итак, сами решайте, быть вам счастливым или нет. Возможно, вам поможет сделать выбор «глупая Улитка».