Слово, которое поможет вам стать счастливым

В детстве всех нас учили «волшебным» словам: «спасибо», «пожалуйста». От родителей и учителей мы постоянно слышали о таких ценностях как доброта, любовь, уважение, справедливость и много других. Но нам никто не говорил, что одно из самых важных, ценных слов в жизни, это слово «достаточно».

Удивлены? А давайте порассуждаем. Когда мы недовольны жизнью? Когда нам чего-то не хватает. Но ведь нам постоянно не хватает (как нам кажется) очень много: денег, возможностей, внимания, понимания, любви и так далее. Как очень точно было подмечено в песне: «А мне всегда чего-то не хватает: зимою — лета, осенью — весны».

Конечно, если вы не удовлетворены существующим положением дел, ставите перед собой конкретные цели, настойчиво идете к ним, добиваетесь желаемого, это здорово, и вы — молодец!

Но если вы живете в мире негативных ощущений, просто страдаете, жалуетесь, то посмотрите на проблему с другой стороны. Вместо того, чтобы зацикливаться на том, чего у вас нет, начните думать о том, что есть. «У меня достаточно здоровья, чтобы вести активный образ жизни».  «У меня масса энергии, чтобы осуществить задуманное». «Я счастлив, потому что меня окружают любящие меня  и любимые мною люди (мне достаточно любви)».  Каково ощущение после того, как произнесли эти слова? Настроение поднялось?

Помните философский вопрос: стакан наполовину пуст или наполовину полон? Кому как.  Но оказывается, что счастлив тот, кто умеет видеть позитив, кто умеет радоваться тому, что у него есть.

Как вы думаете, велика ли разница в повседневном настроении между человеком, зарабатывающим $100 тыс. в год, и тем, кто живет от зарплаты до зарплаты? Психологи утверждают, что минимальная. Среди богатых не меньше несчастных, чем среди бедных. У них просто другие мечты и желания, которые тоже не всегда осуществляются.

Допустим, вы вышли замуж за очень состоятельного человека. Казалось, жизнь удалась. Но, увы, часто ожидания и реальность не совпадают. Или другой вариант: ваша мечта осуществилась, вы оказались владельцем дома на берегу моря. Вы счастливы? Наверное, в какой-то момент, да. Но это все, что вам нужно?  

Кстати, маркетологи активно используют этот феномен, убеждая нас, что покупка того или иного товара (наш условный дом на берегу моря) сделает нас счастливыми. Большинство убеждались, что это не так. Часто в состоянии ожидания чего-то мы бываем более счастливы, нежели после получения «конфетки». И то, что еще вчера казалось столь желанным, сегодня уже не вызывает восторга.

Счастье — это гармония между желаниями и разумом. «Мне хватает денег на удовлетворение моих жизненных потребностей». «Мне достаточно той одежды, что имею». «Мне достаточно времени (надо-то всего 30 минут в день!) на изучение английского». Поиграйте, как дети, кто больше придумает вариантов с этим словом.

Вы не чувствуете себя счастливым? Вы не можете сейчас осуществить свое желание? Сразу вспоминайте это слово. Даже в том случае, если вам объективно сейчас чего-то не хватает (например, денег на путешествие на Мальдивы). Повторяйте аффирмации с этим словом. Мы ведь помним, что мысли материальны, и слова наши со временем превращаются в реальность.

Цените, что имеете. Испытывая разочарование, мы сгоряча разрушаем привычную жизнь (уходим из семьи, срываемся с насиженного места, бросаем работу), но вскоре осознаем ценность того, что потеряли. Будьте благодарны за то, что есть.  Руководствуйтесь мудрыми словами:

Притча о чае

Группа выпускников престижного вуза, успешных, сделавших замечательную карьеру, пришли в гости к своему старому профессору. Во время визита разговор зашёл о работе: выпускники жаловались на многочисленные трудности и жизненные проблемы.

Предложив своим гостям чай, профессор пошёл на кухню и вернулся с чайником и подносом, уставленным самыми разными чашками: фарфоровыми, стеклянными, пластиковыми, хрустальными. Одни были простые, другие дорогие.

Когда выпускники разобрали чашки, профессор сказал:

— Обратите внимание, что все красивые чашки разобрали, тогда как простые и дешёвые остались. И хотя это нормально для вас — хотеть только лучшее для себя, но это и есть источник ваших проблем и стрессов. Поймите, что чашка сама по себе не делает чай лучше. Чаще всего она просто дороже, но иногда даже скрывает то, что мы пьем. В действительности, всё, что вы хотели, был просто чай, а не чашка. Но вы сознательно выбрали лучшие чашки, а затем разглядывали, кому какая чашка досталась.

А теперь подумайте: жизнь — это чай, а работа, деньги, положение, общество — это чашки. Это всего лишь инструменты для поддержания и содержания жизни. То, какую чашку мы имеем, не определяет и не меняет качества нашей Жизни. Иногда, концентрируясь только на чашке, мы забываем насладиться вкусом самого чая.

Наиболее счастливые люди — это не те, которые имеют всё лучшее, но те, которые извлекают всё лучшее из того, что имеют.